Nummer 1 zijn is belangrijk in het leven
Toekennen aan onszelf doen we niet
Eerst leren we maar om anderen te geven
Onze binnenkant is wat niemand ziet
Centraal stellen van onszelf is belangrijk
We moeten leren in de kern te blijven staan
Om maar niet af te vallen van die hoge dijk
Nee zeggen, om door te kunnen blijven gaan
15 jaar geleden, de aftocht naar beneden
Triggers leiden tot explosies aan stress
Inmiddels leef ik weer in het heden
Uit die situaties leer ik een belangrijke les
Vanuit de kliniek weer naar de maatschappij
Herintreden, maar voor wennen is geen tijd
Dan ben je vanuit het niets ineens weer vrij
Valkuilen ontwijken, immers kan het weer kwijt
15 jaar geleden, de aftocht naar beneden
Triggers leiden tot explosies aan stress
Inmiddels leef ik weer in het heden
Uit die situaties leer ik een belangrijke les
Gestopt met medicatie, weer mijn oude ik
Altijd spannend, hoe houd ik de regie
Rust vinden, anders zo weer in de fik
Een terugval is voor iedereen een fobie
15 jaar geleden, de aftocht naar beneden
Triggers leiden tot explosies aan stress
Inmiddels leef ik weer in het heden
Uit die situaties leer ik een belangrijke les
Deze les voelt als een thuiskomst
Iets anders doen zie ik als een kwaal
Durf weer te leven naar de toekomst
Zet mijzelf in de kern van allemaal