Het Schema heeft 2 zijdes, net als een LP vanuit de muziekwereld.
De linkerzijde is hoe het proces meestal verloopt. In jouw kern zit de groene fase centraal.
Dat is de fase waarin je alles onder controle hebt.
Echter ontstaan er altijd wel eens situaties of gebeurtenissen die een bepaalde impact hebben. Hierdoor wordt een trigger geactiveerd die zich verschillend kan uiten. Stress is een veel voorkomende uiting. Maar ook gedachtes en onrust komen vaak voor in de fase waarin het al minder goed met je gaat.
Fase zwart wil je echt vermijden. Maar meestal is dat lastig de 1e keer, omdat het dan volledig onbekend terrein is. Niemand weet immers nog dat jij misschien wel psychose gevoelig bent, Jijzelf weet nog niet wat stress voor gevolgen kan hebben. En voordat je in fase zwart komt de eerste x, ben je nog niet bekend met mentale ziektes.
De rechterzijde van de LP, is de ideale situatie, na volledig herstel. Je hebt inmiddels een hoop geleerd. Je bent bekend met situaties en weet wat jouw signalen en triggers zijn. Ook heb je nagedacht in welke fase (kleur) bepaalde gebeurtenissen bij jouw thuis horen.
Mooiste zou zijn als daaraan ook handelingen en oplossingen hebt gekoppeld. Dat je als het ware jouw eigen "Mentale spiekbrief" erbij kan pakken en nagaan, waar lijkt deze situatie of uiting op. In welke fase zit dat, en wat kan ik dan doen als oplossing of wie moet ik bellen voor externe hulp.